Sie sind älter als 50 und wollten schon immer etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann kommen Sie in eine unserer Gymnastik- oder Yogagruppen. Sie werden staunen, was Ihr Körper an Beweglichkeit bereits eingebüßt hat.
Aber nicht resignieren: Bei regelmäßiger Gymnastik lassen sich Bänder wieder dehnen und Muskeln wieder aufbauen. Yoga ist eine ideale Energiequelle, klärt den Geist, entspannt und strafft den ganzen Körper.
Alleine macht es keinen Spaß, in fröhlicher Runde jedoch umso mehr.
Yoga 50+
| Sabine Goldbach |
| 0178 – 939 98 67 |
| Seniorenfreizeitstätte Süd Teltower Damm 226 14167 Berlin |
| Gruppe I Donnerstag, 17.45 bis 19.15 Uhr |
| Gruppe II Donnerstag, 19.30 bis 21.00 Uhr |
ENTSPANNUNG
| Benjamin Baskan |
| 0176 – 45 89 94 79 |
| Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, 14167 Berlin |
| Montag, 18:30 bis 21:00 Uhr |
Gymmis I und II
| K.-Peter Bittner |
| 030 – 817 47 33 |
| Carl Schumann Sporthalle, Osdorfer Str. 52, 12207 Berlin |
| jeden Dienstag von 11:00 bis 12:00 Uhr |
Old Gymnastics Boys
| Michael Mielke |
| 0176 – 34 66 58 27 michaelmielke1000@t-online.de |
| Carl Schumann Sporthalle, Osdorfer Str. 52, 12207 Berlin |
| Jeden Dienstag von 10:00 bis 11:00 Uhr |
Yogagruppe
| Hildegard Pätzold |
| 030 – 796 48 29 |
| Maria-Rimkus-Haus, Gallwitzallee 56, 12249 Berlin 030 – 7668 3862 |
| Donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr |
Gymnastikgruppe
| Angela Truskawa |
| 030 – 711 62 78 0176 – 45 91 20 64 |
| Nach Vereinbarung |
| Freitag, 10:00 bis 11:00 Uhr |
TAIJI GRUPPE
| Wolfgang Wagner |
| 030 – 812 96 477 0170 – 983 00 48 |
| Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, 14167 Berlin |
| Dienstag, 18:00 bis 19:30 Uhr |